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泌尿外科邱鴻傑醫師指出，夏季是泌尿外科旺季，因為流汗多，如果水分補充不夠，很容易就會結石發作，會痛到臉色發白、冷汗直冒，在病床上打滾，找不到一個舒服姿勢。看到這種痛法，有經驗的急診醫師多半可以判斷是尿路結石或是腎結石，這種是典型的案例。
非典型的案例是病患沒有感到「痛」，只是每天都覺得「腰痠」，後來做超音波，才發現裡面約有30顆結石，左側腎積水，由於腎腫大兩倍，腎臟已沒有功能，經過手術把左側的腎臟拿掉了。腎臟科醫師江守山提醒，不會痛的結石反而問題會更嚴重。
結石從哪裡來？飲食習慣的不良，被認為是造成結石的主要原因，營養師趙函穎說，不正確的生酮飲食法、長期吃無油的減肥餐、長期吃高量維他命C錠片等，小心導致結石。
預防結石，首先是多喝水及改變飲食習慣，江守山醫師表示，運動對結石排出是有改善的，打完體外震波，我們都會叮囑病人，要多運動多喝水，幫助結石排出。 另外有一篇研究計畫指出，坐雲霄飛車可以幫助排石的速度。氣功達人李章智老師在節目中示範教導大家，透過簡單動作，可以預防結石。
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食藥署：咳嗽藥水喝太多會便秘
聽說止咳藥水會導致便秘，這是真的嗎？此議題最近在網路上引發許多網友的論戰，但大多數人認為又是網路謠言，對此，食品藥物管理署給出答案，竟然是咳嗽藥水喝太多真的會便祕。
食藥署表示，市面上部分止咳藥水中含有鴉片類止咳成分，如可待因（codeine），其藉由抑制延腦的咳嗽中樞，達到止咳作用，同時也會影響腸胃道的蠕動，增加糞便停留在腸道的時間，過量或長期使用可能會造成便秘的副作用。
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